左利きのデスク配置｜マウスとノートはどこに置く？

ノートを広げる前に操作する場所を

机に物が収まっていても、使うたびに遠くへ手を伸ばしていないでしょうか。まずはキーボードとマウスに手が届く場所を確保します。

OSHAは、キーボードを体の正面に、マウスをキーボードの近くに置くことを案内しています。キーボード・マウスの配置（英語）

紙を広げるためにマウスだけを遠くへ追いやったり、キーボードを大きく横へずらしたりしていないか、見直してみましょう。

左にノート、右にマウス

字は左手、マウスは右手で使うなら、左右に役割を分ける配置から試せます。

左右で作業を分ける配置

ノートは、左手を大きく伸ばさずに書ける位置へ。大きく開くと場所が足りなければ、短いメモは小さな用紙に書く方法もあります。

オンライン会議中なら、左手でペンを持ったまま、右手で画面を操作できます。両手で入力するときに備えて、ノートの近くにペンの置き場所も決めておきましょう。

ノートとマウスの場所を使い分ける

ペンもマウスも左手で使うと、机の左側で場所が重なります。両方を常に並べるより、操作する時間と書く時間で切り替える方法を試してみましょう。

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   画面を操作するとき

   ノートを脇に寄せ、マウスをキーボードの近くで動かせるようにします。

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   まとまって書くとき

   ノートを手前に移します。外付けキーボードを奥へ動かしたら、移動した位置を覚えておきます。

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   入力や操作に戻るとき

   ノートとキーボードを戻します。紙を広げたまま、遠いキーボードに手を伸ばし続けないようにします。

短いメモが頻繁に入る作業なら、小さな紙で済ませるか、画面内のメモへ入力するか。置き場所だけでなく、書き留め方から考える余地もあります。

読む紙と書く紙を分けて考える

書き込むノートは手元で使います。一方、読むだけの資料は、マウスのすぐ横に置く必要があるでしょうか。今使っていないノートを閉じるだけでも、手元を整理できます。

ノートPCは画面とキーボードがつながっています。紙を広げるために本体を奥へ動かすと、入力する位置も遠くなります。

入力・操作・メモを続けて試す

配置を変えたら、短い文章を入力し、マウスを動かし、メモを書くところまで続けて試します。作業の途中で何を動かすのかが分かります。

家族や同僚との共用デスクでは、マウスを置く側とクリック設定を分けて伝えましょう。

「マウスは左に移したけれど、ボタン設定は変えていないよ」

設定変更が制限されているパソコンでは、管理する人に確認してください。左手で使うときのクリック設定も参考になります。

入力が多い日、資料を読む日、手書きが多い日。その日に使う順番に合わせて、手元を整えてみましょう。